Archivos de la categoría Artí­culos

INDISPENSABLE EL CONSUMO DE AGUA PARA PREVENIR PROBLEMAS DE SALUD

La sensación de sed es un signo de alerta ante la deshidratación que podría ir de ligera a grave; puede ocurrir que la deshidratación sea tan leve, que no se haga presente la sensación de sed; en estos casos la deshidratación puede pasar desapercibida y nuestro cuerpo se puede adaptar a este estado; aclarando que no es una condición óptima para nuestro bienestar y las funciones del cuerpo. Debido a esto es conveniente mantener una hidratación adecuada del cuerpo y mejorara así el rendimiento en las actividades cotidianas.
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VENTAJAS DE LA DIETA MEDITERRÁNEA

Es importante saber la definición de la palabra “dieta”. Dieta significa todo lo que consume una persona, esto incluye alimentos y bebidas, por lo tanto, lo que consumimos cada uno de nosotros es una dieta. Existen diferentes tipos de dietas: dietas bajas en energía, dietas altas en energía, dietas altas en proteína, dietas para disminuir el colesterol, dietas para subir de peso, dietas vegetarianas, etc.
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